Smartphone : les raisons de l’éteindre une fois par semaine
À l’ère du numérique, nos smartphones sont devenus des extensions de nous-mêmes. Nous les consultons constamment, pour communiquer, nous informer, nous divertir… Mais cette connexion permanente peut avoir des effets néfastes sur notre bien-être physique et mental. C’est pourquoi il est important de prendre des pauses régulières et d’éteindre son smartphone, au moins une fois […]